YOGA

Im Dezember 2023 habe ich meine 200h Yoga-Ausbildung in Rishikesh, Indien gemacht. Ich hatte eine wundervolle Zeit mit all meinen Mitstudierenden, durfte unglaublich viel lernen und neue Erfahrungen sammeln. Nach meiner Rückkehr nach Deutschland im Mai 2024 habe ich die Möglichkeit ergriffen, das traditionelle Yoga aus Indien nach Deutschland zu bringen. So gut ich das als Deutsche eben kann.

Ich bin sehr danbkar für all die Menschen, die mir trotz meiner geringen Erfahrung als Lehrende, eine Chance gegeben haben, Yoga weiterzugeben. Dabei orientiere ich mich stark am traditionellen Hatha Yoga, der etwas langsamer und bewusster ist. Asanas werden länger gehalten, um sich immer wieder mit dem eigenen Atem zu verbinden. Außerdem lasse ich Meditation und Atemübungen aus dem Pranayama einfließen.

Vor allem ist mir aber wichtig, dass Yoga kein Sport ist! Ich möchte Dir Yoga als die Lebensphilosophie die es ist weitergeben. Dir von seiner Herkunft und Entstehung erzählen, Geschichten und Wissen mit Dir teilen. Deshalb versuche ich all meine Klassen so zu gestalten, dass Du auch über die körperliche Praxis hinaus etwas mitnehmen kannst.

Falls Dich das anspricht und Du gerne an einer meiner Klassen teilnehmen möchtest, siehst Du hier, wo und wann Du das kannst. Ich freue mich auf Dich 🙂

Hatha Yoga im Fitnesswerk Triberg : 19:00 – 20:00